4 תשובות
לא יודע למה אתה מתכוון אבל שכיבות שמיכה רחבות רגילות אני עושה 50 לסט
שואל השאלה:
יעני ידיים צמודות לגוף ולא רחב
10 בסט
3 סטים
אני יודע שזה כלום אבל חייב להתחיל מאיפשהו כדי להשתפר