אוף אכלתי יותר ממה שאני אוכלת בכל יום , ועברתי את הכמות קלוריות שאני אמורה לאכול זה נורא ?

לא נורא, אם את רעבה תאכלי ואם את לא רעבה אל תאכלי.. תקשיבי לגוף שלך... אם את רעבה כנראה שהגוף צריך את האוכל שאת אוכלת.. אם את לא רעבה ואוכלת בכל זאת אז זה כבר משהו אחר

זה ממש לא נורא

מה את שמה על זה לכי לאכולל

מחר תאכלי יותר בריא ותעשי אימון הכל בסדר

כמו שאת לא תקבלי קוביות מאימון אחד את גם לא תשמיני בארוחה אחת יותר מידי (: