התחברות
הרשמה
אני הולכת לאימון עכשיו ולא אכלתי ארוחת בוקר שתיתי רק קפה זה בסדר אני מה זה לא רעבה ואני מפחדת שזה יעשה לח בחילה באימון
4 ביולי 2021, 09:44
אימוני כושר
אוכל
זה בסדר ?
תשובה אחת
דווקא אימון על בטן ריקה יותר כיף ופחות תחושה כבישה מעצבנת כזו
L
Lucifer Bloody Morningstar
באותו הנושא:
אני עשיתי אימון מ7 /8 בערב עד עכשיו אז יצא שלא אכלתי ארוחת ערב , לאכול עכשיו?
אם אכלתי עכשיו ארוחת בוקר עוד כמה זמן כדי לי להתחיל אימון? (לא מבינה בזה אבל שמעתי שעדיף לא לאכול לפני אימון)
אכלתי עכשיו ארוחת בוקר לא כבדה מידי, מתי אוכל לעשות אימון?
אם אכלתי כבר את 3 הארוחות של היום , ואני הולכת להתאמן עכשיו צריך לאכול משהו אחרי האימון?
אכלתי עכשיו ארוחת ערב ארוחה אחרונה ואני שכחתי לעשות אימון זה יהיה גרוע אם אעשה אותו עכשיו? אחרי כל האוכל של היום?
אכלתי ארוחת צהריים וסיימתי עכשיו, זה בסדר לעשות עכשיו אימון?
אכלתי 8 אנבים אני יכולה לעשות אימון של עשרים דקות ואז לאכול ארוחת בוקר?
היי הולכת להתאמן עכשיו אחרי כמה זמן לאכול ארוחת צהריים אחרי אימון?
לא אכלתי עד עכשיו ארוחת צהריים עדיף לי לאכול ארוחת צהריים עוד שעה כזה או שאני יחכה כבר לארוחת ערב שאני הולכת למסעדה ?
סיימתי לאכול ב18:30 ארוחת צהריים עכשיו אכלתי ארוחה לפני אימון מתי להתאמן?
אז לא אכלתי ארוחת ערב ועברה השעה והרגע חזרתי מאימון של שעה. חושהים שאם חזרתי מאימון מותר לי לאכול עכשיו?