אכלתי ארוחת צהריים וסיימתי עכשיו, זה בסדר לעשות עכשיו אימון?

הייתי מחכה שעה כזה כי אז יכאב לך הצד :)
אגב אשמח לפרח ;)

הייתי שותה מים ונותנת לאוכל זמן להתעכל
אני ספציפית לא אוהבת אחרי האוכל כי גם הקיבה שלי מעכלת לאט
גם תלוי באימון, אם זה אימון כוח אז פחות זמן צריך לחכות ואם אירובי אז יותר
(ככה זה אצלי אבל תכלס מה שאת מרגישה)