התחברות
הרשמה
כל פעם שאני ישנה קצת מידי שעות או מתעוררת מוקדם בכללי יש לי בחילה עד הצהריים יש משהו לעשות עם זה או משהו?
3 ביולי 2021, 21:33
שינה
עייפות
שעות שינה
לילה
בוקר
2 תשובות
פחות לאכול לפני השינה
א
אבא שך
גמלי.
אולי לשתות מלא מים?
באלי להקיא ישנתי כמעט כל השבת.
c
chatula
באותו הנושא:
עד כמה זה גרוע שאני ישנה 4 שעות ביום ומידי פעם משלימה בצהריים?
אם אני שומעת מוזיקה באוזניות שש שעות רצוף שאני ישנה יקרה לי משהו?קרינה גבוהה מידי?
תמיד שאני חוזרת מהבית ספר אני ישנה איזה 4 שעות ואני הולכת לישון ב 12 מתעוררת בשבע כלומר ביממה אני ישנה 11 שעות בערך.
אני לא מתעוררת בכלל באמצע הלילה בכדי להתפנות גם אם אני ישנה 10 שעות , זה מסוכן?
עד כמה זה נורא שאני ישנה רק 4 שעות בלילה?
למה שאני ישנה 4 שעות אני ערנית, ושאני ישנה 6 שעות אני עייפה?
זה הגיוני שאני ישנה הרבה שעות בלילה וגם ישנה צהריים ואני עדיין עייפה?
למה כשאני ישנה 4 שעות אני יותר ערנית מאשר שאני ישנה 7 שעות
אני ישנה קצת מידי שעות...
איך לא להתעורר עייפה בבוקר?(גם אני ישנה 10 שעות אני עייפה כשאני מתעוררת בבוקר)
כבר כמה ימים שאני מתעוררת כל שנייה בלילה ואני ישנה גרוע