איך אני מורידה טיפה את הנפיחות של הבטן אני יוצאת למסיבה בערב .. אין לי לימון בבית

אנשים אומרים שלהרים את הרגל. כאילו לשכב על המיטה ולהרים את הרגליים על הקיר