16 תשובות
מצטרפת
מצטרף
אנונימי
לי בדרך כלל נפיחות מאוכל ממלא או מאוויר (כאילו לא אוכל כבד או משמין אלא פשוט ירקות מצליבים או אוכל "מנפח" זמנית אחר וגם אני מכורה למסטיקים) אז זה יורד לי אחרי השינה ביום למחרת
אם זה נפיחות מזה שאכלת יותר מדי או כמו שרשמתי אוכל מנפח אז אני שותה תה ירוק והרבה נוזלים וזה יורד לבד תוך כמה שעות או עד הבוקר למחרת
אם זה נפיחות מזה שאכלת יותר מדי או כמו שרשמתי אוכל מנפח אז אני שותה תה ירוק והרבה נוזלים וזה יורד לבד תוך כמה שעות או עד הבוקר למחרת
תשתי 10 כוסות מים ביום
הרבה ירקות ופירות
הרבה ירקות ופירות
אנונימית
קסם כזה לא קורה ביום.
כפיפות בטן יעזור
^^ היא לא מבקשת להיות שטוחה ביום רק להוריד נפיחות , בטח שזה אפשרי
תנסו להימנע ממאכלים מלאי סיבים כמו קטניות וירקות לא מבושלים, תוך כדי אכילת יוגורטים וכאלה
כשאת אוכלת אל תשתי תוך כדי אכילה
קודם תסיימי לאכול ואז תשתי (רק מים שתייה אחרת מנפחת) תשתי *הרבה* מים וכזה חצי שעה אחרי האוכל לכי להליכה חצי שעה זה ממש עוזר
קודם תסיימי לאכול ואז תשתי (רק מים שתייה אחרת מנפחת) תשתי *הרבה* מים וכזה חצי שעה אחרי האוכל לכי להליכה חצי שעה זה ממש עוזר
מחרבנים
אנונימית
אני הולכת לישון וקמה עם קוביות (כאילו לא באמת אבל הבנת(. תנסי זה
תפנצ'רי אותה
סתם
בדרכ נפיחות בבטן יורדת אחרי שינה
זה מאוכל ומים וכל זה
סתם
בדרכ נפיחות בבטן יורדת אחרי שינה
זה מאוכל ומים וכל זה
אני לא יודעת, אבל ברגע שתעלי על השיטה אני פה!!!
תעשי ספורט הרבה ותאכלי ירקות ותשתי מלא מים
תאכלי ארוחת ערב בשבע בערב
וכשתקומי בבוקר הבטן שלך תיהיה צמודה לגב מניסיון
אבל אל תתפתי לאכול לפני השינה זה יכול ממש להרוס
וכשתקומי בבוקר הבטן שלך תיהיה צמודה לגב מניסיון
אבל אל תתפתי לאכול לפני השינה זה יכול ממש להרוס
שואבים עם קש