עד עכשיו ניסיתי ולא הצלחתי להירדם ואני צריכה לקום בעשרים ל7 , לקראת בוקר/צהריים די עמוסים מה אני יכולה לעשות ?

את יכולה לנסות להירדם שעה למרות שלא כזה יועיל לך או פשוט להחזיק את עצמך ביום הזה וככה תסדרי את השעות (זה מה שאני מנסה לעשות כרגע)
אין ככ הרבה אופציות:)

אוף תקשיבי אני גם לא מצליחה לישון

גם אני לא נרדמתי כל הלילה ואין לי כוח

אבוד

סמק אני באותו מצב