זה בסדר לאכול ישר אחריי אימון ארוחת צהריים אם אני בחיטוב?

ברור תאכלי לפי הגוף לא לפי שעה
אחרי אימון זה טוב לאכול זה מחזיר את האנרגיה

תאכלי מתי שאת (!) רעבה. לא מתי שהשעון אומר לך לאכול

בטח שכן