יש לי לחצים בחזה כשאני נושם עמוק מה לעשות אני לחוץ ?

גם לי זה קורה הרבה כנראה שנתפס לך שריר שם או מלחץ תנסה לעסות את המקום כמה דקות ואני חושבת שזה יסתדר

קרה לי כבר כמה פעמים, על תנסה לישון כרגע כי זה לא נעים בשכיבה, וזה יעבור אחרי איזה עשרים דקות

זה לחץ. פעם ראשונה שזה קורה ?
חשבת אולי לטפל בזה אצל מישהו? זה לא בושה וזה עוזר מאוד. לחיים.

לשבת בצורה שבה הגב מכופף (זה עוזר לשרירי העזר של הנשימה לעזור לך לנשום יותר בקלות)
אחרי זה תשתה מים ותנוח