רוצה להתחיל לרדת במשקל מתאמת פעמיים בשבוע הליכה של 45 דקות, כמה קלוריות אני צריכה ביום אני בת 13

21 ביוני 2021, 17:08
ירידה במשקל    
2 תשובות
את צריכה דיאטנית לא ילדים נכים בסטיפס
A
Amigo del cartel
שואל השאלה:
אין לי אפשרות ללכת בבקשה כמה אני צריכה ?
אנונימית
באותו הנושא:
רוצה להתחיל לרדת במשקל מתאמת פעמיים בשבוע הליכה של 45 דקות, כמה קלוריות אני צריכה ביום אני בת 13
להצליח לרדת במשקל - אני רוצה להתחיל בתהליך ירידה במשקל הבעיה שאין לי כח להתחיל, אשמח לקבל טיפים ועידוד...
בנות ובנים שמבינים במשקל וספורט וכל זה... אני ממש בתקווה לרדת במשקל כבר המון זמן וסוף סוף אילצתי את עצמי להתחיל לרדת.
צריכה ורוצה לרדת במשקל. מאיפה להתחיל?
אני רוצה להתחיל לרדת במשקל ולחטב את הגוף.
אני בתת משקל ואני רוצה להתחיל לעשות ספורט אבל אני מפחדת שאני אוריד עוד יותר במשקל, איך לעלות או לא לרדת?
אני רוצה לרדת במשקל כיאלו ממש הרבה לרדת וממש קשה לי מה לעשות עזרה?
כמה קילו צריך לרדת במשקל בערך אם אני רוצה לרדת ממידה 38 ל36?
כמה זמן צריך לא לאכול כדי להתחיל לרדת במשקל (סתם מתעניינת
גובה 1.68 משקל 55 בת 15 צריכה לרדת עוד קצת במשקל? אני פשוט רוצה להתחיל חיטוב ממשקל רזה
היי אני רוצה להתחיל אורח חיים בריא ולרדת במשקל, איך התפריט הזה?