איך זה לארוחת בוקר לחיטוב?

נשמע טוב רק תורידי את הכמות של הביציים מומלץ ביצה אחת ליום

שואל השאלה:
סבבה

טונה ושני ביצים זה המון חלבון אפשר חצי קופסא טונה עם ביצה שתי פרוסות לחם קל וסלט בצד בכיף זה יכול להיות ארוחת בוקר נפלאה

שואל השאלה:
אז אני כקנה ואני מטר 60 ושוקלת 64 אז אני רוצה לרדת ולהיכנס לחיטוב

דרך אגב לחם לבן ושחור פחות טוב מומלץ לחם קל

גובה? משקל?

שואל השאלה:
אני אכלתי חצי קופסאת טונה