איך להפגין ביטחון עצמי? גם אם זה לזייף כי אין לי אחד כזה

אל תזייפי , מי ש"מזייף" ביטחון עצמי בדרכ מצטייר כשחצן ומתנשא.

שואל השאלה:
אוקי אז איך להשיג אחד כזה? כי פשוט אין לי בכלל ביטחון עצמי וזה פוגע בי בהמון דברים בחיים.. אני לא יוצרת קשרים חברתיים עם אנשים כי אני מפחדת שאולי לא יאהבו אותי, אולי לא באמת ירצו לדבר איתי...

זה לא ברגע אחד , אם יש לך סיטואציות חברתיות לדוגמה אל תפחדי להעיז , דברי עם אנשים .
הקטע של מה יחשבו עליי זה יותר בראש שלנו..
לאט לאט יהיה לך יותר קל וככה תפתחי לאנשים יותר.

שואל השאלה:
תודה

בכיף