איזה תרגילים טובים לאלכסונים בבטן?

פינגווינים

כמו כפיפות בטן רק כשרגל אחת על השנייה ואת עולה רק עם הצד שנגדי לרגל

הכיי, אבל הכיי פלאנק אמות צידי