יש לי אימון ואני עייף רצח , לבטל או להתאמן בכול זאת ?

8 ביוני 2021, 02:17
אימוני כושראימון גופנישינהשריריםשעות שינה    
5 תשובות
שואל השאלה:
דרך אגב אצלי זה רק:20 בלילה
D
David_2020
אממ תישן,
ע
עני זוט עני
להתאמן לא דוחים אימונים!! אבל עם אתה עייף לך לישון תמיד יש את מחר
נ
ניקו די אנג'לו/אוראו
תישן, תתאמן מחר קצת יותר פשוט
ב
בא לי אוראו
לך לישון
זה לא פחות חשוב!
יש את מחר כדי להתאמן
F
FEISTY
באותו הנושא:
מה עדיף: לא להתאמן או להתאמן עם תוכנית אימונים לא משהו?
עייף ואני הולך לטיול מה אומרים לבטל ?
התחלתי להתאמן והיום אני אחרי אימון זה בסדר לשתות עכשיו בירה?
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
להתאמן רק 4פעמים בשבוע זה מספיק אני ממש עייפה היום ואין לי כל כך כוח לעשות אימון היום אז אם אני 4פעמים זה עדיין יעזור?
אני התחלתי להתאמן כול יומיים ואני מרגיש עייף כול הזמן למרות שאני יושן טוב
אני עייפה מוות בקטע שאני עוד שנייה נרדמת ואין לי כוחות בכלל,ואני רוצה להתאמן
אם אני רוצה לעשות אימון פלג גוף עליון, מה הסדר של השרירים שצריך להתאמן באימון
לאחרונה הפסקתי ממש להתאמן, ואני צריכה לחזור לזה, לאימונים ריצות הליכות אבל איך אני חוזרת להתאמן?
כל השרירים שלי תפוסים חזק כבר כמה ימים כדי לי להתאמן על השרירים התפוסים או לחכות ךמחר? אני לא רוצה לבטל אימונים
התחלתי להתאמן ואני עושה חימום לפני כל אימון .