7 תשובות
הכי טוב שלוש אימונים בשבוע, כל סוג של אימון
ואם את רוצה הליכות או ריצות אפשר לבין לבין
ואם את רוצה הליכות או ריצות אפשר לבין לבין
כעיקרון כמה שאת צריכה.
לפעמיים אני מתאמנת כל השבוע ולפעמים 2 ימי מנוחה
לפעמיים אני מתאמנת כל השבוע ולפעמים 2 ימי מנוחה
שואל השאלה:
אז זה בסדר להתאמן כל השבוע מאימונים מהיוטיוב ?
אז זה בסדר להתאמן כל השבוע מאימונים מהיוטיוב ?
זה בסדר אבל באמת לא צריך, שלוש-ארבע אימונים בשבוע והכל בסדר
אבל ממש עדיף לעשות ימי מנוחה
שואל השאלה:
תודה ממש❤
תודה ממש❤
^אריזונה סליחה על הדיליי, אבל תודה רבה ואני ממש לא מקצוען אני סתם ילד שלמד ממה שהוא עבר (:
באותו הנושא: