אם אני מתאמנת (חיטוב)

ויש לי שומן בפנים
זה נכון שהוא נשרף וזה יכול לשנות לי את מבנה הפנים? (לא לגמרי אבל אם לדוגמה יש סנטר כפול או משהו כזה)
26 בספטמבר 2019, 00:23
התעמלותחדר כושררגליים    
4 תשובות
טיפה
D
D.Z
שמעתי שאם מצמידים את הלשון לגג הפה אז סה מאמץ את השריר מתחת לסנטר ומחזק אותו אולי יעזור לך
S
Smallville
אני ירדתי 40 קילו וזה שינה לי את כל המבנה פנים
פתאום נהיה לי לסת נעלם הסנטר נהיה לי גומות וכל מיני פסים נהיו לי בחיוך ועצמות לחיים וכשהייתי שמנה בכלל לא היה נראה שזה המבנה פנים שיכול להיות לי
ב
בהלג
זו גנטיקה בעיקר.מקסימום תלכי לקובמטיקאית לייעוץ.
A
Ava Max
באותו הנושא:
אם אני מתאמנת זה טבעי שאני מעלה יותר במשקל? חיטוב.
חיטוב ואז מסה או מסה ואז חיטוב
זה מוזר שכשאני מתאמנת אני מתאמנת עם תחתון של בגד ים?
נגיד אני בת 12 ואני רוצה לעשות חיטוב בטן שרירי זה אפשרי? (כמובן שאני מתאמנת אבל השאלה היא אם לגיל הזה זה יכול להיות?)
אני מתאמנת במכון במטרה לרדת במשקל ובנוסף אני עושה משקולות לחיטוב. זה בסדר אם אני שותה חלבון אחרי אימון אירובי ומשקולות?
יש לי עודף משקל של בערך 10 קילו . אני מתאמנת כבר שנתיים ולא רואה חיטוב משמעותי ...!
איך יש לי פס חיטוב בבטן ולא עשיתי תרגילי חיטוב ?
מי שמבין בספורט וחיטוב, אתם מאמינים שאפשר ליראות תוצאות של חיטוב בשבוע?
אם אני מתאמנת פילאטיס מכשירים פעם בשבוע ועושה דגש על הבטן אני רוצה חיטוב בבטן.. תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?
רולר בליידס וחיטוב הרגליים - האם נסיעה על רולר-בליידס מסייעת לחיטוב הרגליים?
מבנה גוף כמו של אנה זאק זה יפה? (המבנה עצמו בלי כל החיטוב שלה כי היא מתאמנת מלא)