אם בן אדם אוכל 500 קלוריות ביום כמה קילו הוא יוריד בשבוע?

את תרדי בערך 3 בשבוע, אבל כשתחזרי לאכול נורמלי תעלי פי 2-3

שואל השאלה:
הבן אדם בהכרח עולה במשקל גם אם הוא יאכל 1200 במקום 500?

^לא.
500 זו הרעבה עצמית, המטבוליזם נהיה איטי ועקב כך האדם משמין. 1,200 זו לא הרעבה, זו מספיק אנרגיה זמינה.

שואל השאלה:
ואם הוא אוכל 1000 קלוריות ולא 500? כאילו מנסה להרזות עם לאכול רק 1000 קלוריות

^זה נורא תלוי במשקל ובגובה שלו, אבל אם הוא לר ילד בן 8 הוא ישמין בחזרה

זה רק יעשה ההפך, 1200 זה המספר המומלץ.

שואל השאלה:
נגיד מישהו בן 22 והוא 1.60 שוקל 71.5 סתם דוגמה