כמה קלוריות פלאנק של 50 שניות שורף?

פעם חברה שלי עשתה פלאנק של שבע דקות כי אמרו לה שהיא לא יכולה, סתם היה לי חשוב להגיד

שואל השאלה:
כל הכבוד לה , זה קשה

אי אפשר לחשב כמה תרגיל שורף קלוריות כי כול גוף מגיב קצת אחרת לתרגילים
זה תלוי במסת שומן ושריר ובעוד מלא משתנים

שואל השאלה:
תודה.

איזה 2 או 3 (לי דקה פלאנק שורפת 4 קלוריות ואני שוקלת 40 לשם ההשוואה)

את לא יכולה לדעת^

יש לי samsung health בדקתי שם