איזה מאכלים עוזרים לחיטוב?

בעיקר מה שבריא ומה שבונה את הגוף חלבונים ודברים שהגוף עושה בהם שימוש טוב לא שומן לא מטוגן לא פחממות על פחממות

מלפפון