אכלתי ארוחה של 1100 קלוריות, הגיוני שאני עדיין רעב?

תשתה כוס מיים וחכה חצי שעה . אם תיהיה רעב תאכל

כן הכל טוב אתה באמצע גדילה אתה מתפתח לא צריך להילחץ

לוקח 10 דקות עד שהגוף נהיה שבע
תשתה מלא מים

שואל השאלה:
אכלתי צלחת עצומה של פסטה ובשר, ומיד אחר כך אכלתי חביתה עם לחמניה. עדיין רעב! /=

תשתה מים ותאכל תפוח אם תיהיה רעב תמשיך לאכול

תשתה לשתות מים ותחכה כמה דקות. אם אתה עדיין מרגיש רעב אז תאכל עוד משהו

שואל השאלה:
זה רק בגלל שאני רזה אתם אומרים לי לאכול עוד, אם הייתי בעודף משקל הייתם אומרים בגלל זה אתה בעודף משקל... לול

אין קשר אתה יכול להיות הכי שמן שיש . אתה רעב אתה תאכל

מזה בן כמה אתה

שואל השאלה:
16

פאקק אני בת 12 שוקלת יותר ממך כי אני גבוהה

מה
אני כבר הייתי מקיאה אחרי קערת פסטה עם בשר ולחמנייה עם חביתה

שואל השאלה:
למה מקיאה?

כי זה יותר מדי..
זה להעמיס על הקיבה

אכלתי עכשיו טונות נודלס עם מלא סלמון ניראלי עברתי את ה1200 קלוריות והייתי גם עדיין רעבה אז אכלתי עוד, אז אתה יכול להרגיש בנוח פשוט תקשיב לבטן שלך תאבון זה ברכה, הייתי פעם במצב כמו שלך וברוך ה לקחתי את עצמי ביידים ועשיתי דיאטת השמנה - עכשיו הגוף שלי הרבה יותר בריא ואפילו יפה יותר למרות שרזה פחות אם אתה רעב תאכל כנראה לא אכלת בבוקר או עשית המון פעילות הגוף יודע יותר טוב ממך ובכלל במצב כזה כדאי לך לאכול עד שאתה לא יכול יותר כל פעם כי ככה עולים במשקל כמה שיותר מהר (ועדיין זה קשה ולוקח זמן) אל תתייאש אחי בהצלחה!!