התחברות
הרשמה
איך להתחטב כמה שיותר מהר?
11 במאי 2021, 10:20
בטן
ירידה במשקל
בטן שטוחה
חיטוב
קיץ
3 תשובות
ספורט ותזונה נכונה, תוך שבועיים תוכלי לראות הישגים
H
Hex
תתחילי להתאמן ולשמור על תזונה
ר
רחל הירוקה
בהצלחה
ר
רחל הירוקה
באותו הנושא:
איך אני יכולה להתחטב בבית? אני אוכלת בריא אבל איך להתחטב?
נגמר לי המנוי בחדר כושר ב11.10.16 איך להתחטב כמה שיותר מהר בבטן וברגליים?
אני שמנה ואני רוצה להתחטב אני 1.58 ומשקל 56 או.קיי אני שמנה רצח ואני רוצה להתחטב יש הצעות?! אני מרגישה ממש שמנה
בת 17 , 1.63 שוקלת 57 רוצה להרזות כמה שיותר תוך חודש, להתחטב זה בונוס, יש לכם עצות?
אני רוצה להתחטב כי עוד שבוע אני נוסעת לאילת יש לי קצת פס אבל בלי יותר יש דרך להתחטב בשבוע?
אפשר גם לעלות במשקל וגם להתחטב תוך כדי? כיאלו אם אני רזה ובלי שרירים וכזה ובאלי להתחטב ולעלות תוך כדי
זה אפשר להעלות במשקל אבל גם להתחטב? פשוט אני צריכה להשמין כי אני בתת משקל אבל אני רוצה תוך כדי גם להתחטב
בחודשיים שלושה האחרונים עליתי 3 קילו (עכשיו אני 57) אני רוצה להיות 53 ובעיקר להתחטב..איך לעשות את זה נכון? להתחטב מהבית?
אפשר להתחטב תוך 3 שבועות?
מה לעשות בחדר כושר כדי להתחטב טוב זה דחוף תפרטו אם אתם יכולים,
אם אתחיל להתאמן בפסח אצליח לרזות/להתחטב עד לסוף יוני?