איך אני אקבל מוטיבציה להמשיך להתאמן אחרי הפסקה מאוד ארוכה?

וואי זה תמיד קורה לי שאני מפסיקה ליום אז זה נמשך לעוד יום ועוד יום וכבר שבוע לא התאמנתי איך אפשר להמשיך זה ככ קשה