אין לי מוטיבציה להמשיך להתאמן....

שואל השאלה:
הקטע הוא שהתחלתי להתאמן, כי רציתי לרדת במשקל. ואז הבנתי שזה לא טוב לחשוב ככה... אז עכשיו אני מנסה לחשוב שאני עושה את זה בשביל הבריאות ובשביל להרגיש טוב עם עצמי. ואני מרגישה כאילו זה לא עובד...

תעשי לעצמך כמו מטרה כזה על כל אימון שאת עושה את קונה לעצמך משהו קטן

תגידירי מטרה ארוכת טווח אבל הגיונית, זה יעודד אותך בצורה מסוימת

תדמייני לעצמך רגע איך את תיראי אחרי שאת תרדי במשקל ותהיי בצורה, במשקל ובגוף שאת רוצה להיות בו?
נכון התחושה היא מדהימה?❤
אז קדימה, ממחר את ממשיכה להתאמן ולא לוותר סתם ככה..
פשוט תעשי אימונים שיותר קלים לך, ואולי גם שיהיו יותר קצרים.
אני מדברת איתך בתור אחת שממש התחטבה ועדיין ממשיכה עם זה ובאמת שהיו לי מלא רגעי משבר, שפתאום רציתי להפסיק עם הספורט לגמרי או פשוט לאכול כל מה שבא לי, אבל הבנתי שאסור לי לוותר לעצמי!
זה מה שגם את צריכה להבין!
אני בטוחה שאת מהממת ואני כל כך גאה בך שאת בכלל עושה ספורט, זה לא מובן מאליו, יש כאלה שאפילו את זה לא עושים.
אבל זה מאוד בריא ולא מזיק בכלל..
אז לסיכום, בעזרת כוח רצון אפשר להשיג הכל!!!
אם את תשמעי כמה דברים אני השגתי בגלל כוח הרצון הזה שלי.. מלא..
ואני מאושרת וגאה בעצמי על כך.
וככה את צריכה לעשות❤
אני מאחלת לך המון המון בהצלחה, התהליך ארוך אבל התוצאה משתלמת, תמיד תזכרי❤!