4 תשובות
את רזה למה שתרדי עוד במשקל את סתם תפגעי בעצמך (לא בקטע רע)
אנונימית
תתחילי אכילה מאוזנת, תכנסי לגירעון קלורי ותוסיפי פעילות גופנית. אם את לא טיפוס שמתאמן אפילו הליכות פעמיים או שלוש בשבוע יעזור.
לא בריא לרדת מהר אבל תתחילי תהליך ואת תרגישי טוב יותר ועם הזמן תגיעי למטרה
לא בריא לרדת מהר אבל תתחילי תהליך ואת תרגישי טוב יותר ועם הזמן תגיעי למטרה
אגב את במשקל בסדר גמור ואף רזה. אם את רוצה להיראות חטובה יותר פשוט תקפידי על אכילה שלא תעלה ולא תוריד וספורט.
עדיף להתחיל לאכול בריא ולעשות ספורט לא בכוונה של לרדת במשקל אלא כדי להתחטב, בבקשה אל תורידי מהאוכל שאת אוכלת בצורה קיצונית או בכלל את במשקל בסדר גמור
אנונימית
באותו הנושא: