התחברות הרשמה

בנים כמה קילו אתם מרימים בכל יד בכפיפת מרפקים

וכמה אתה דוחקים כולל המוט?
6 במאי 2021, 23:32
אימוני כושרחדר כושרשריריםמשקולותמרפק    
2 תשובות
שואל השאלה:
יפה אחי אלוף
א
אני בן,מוריד?
אני לא מתאמן בחדר כושר אבל אם זה עוזר עשיתי אתמול עשרים מתח עם חמש עשרה קילו
ה
הולנדי המעופף
באותו הנושא:
12.5 קילו לכל יד בפשיטת מרפקים ליד הקדמית זה קצת או הרבה?
למה לבנים יש מרפקים יפים יותר משל בנות?
בנים שמתאמנים - כמה קילו אתם מרימים בחדר כושר?
כמה קילו אתם מרימים במשקולת אחת?
הבנות אצלכם יושבות על בנים והבנים מרימים בנות בידיים?
בנים מה בערך המשקלים שאתם מרימים בחדר כושר?
בנים הייתם מרימים אותי אם אני שוקלת 59?
בנים הייתם מרימים מישהי ששוקלת 80 קילוגרם?או שאני שמנה מידי?..גובה 1.72
בבקשה עזרה, עשיתי אימון בבית ואחרי 4 סטים של כפיפות מרפקים יצאה לי הכתף מהמקום... ההורים שלי בעבודה
אתם מרימים משקולות? אם כן כמה קילו?
כמה קילו אתם מרימים בחדר כושר?