אם אני לא אוכלת בריא אבל גם לא הרבה קלוריות ליום אפשר לרדת מזה במשקל?

תשובה אחת

לא
הקלוריות זה לא כל מה שחשוב

וויל סולאס

באותו הנושא:

אם אני אוכלת יחסית מעט גלידה ביום ועושה כל יום אימונים ושורפת הרבה קלוריות

אני אוכלת בריא (בלי סוכר רק קמח מלא (ולא הרבה קמח) ואני עדיין מלאה (אני לא אוכלת הרבה עד 1500 קלוריות ביום) מה לעשות?

אוכל בריא עם הרבה קלוריות ובלי גלוטן?

אם אני אוכלת לא הכי בריא אבל אוכלת עד 1400 קלוריות ביום אז אני עדין אשמין?.

תענו בכן ולא - יש לי סיכוי לרדת 5 קילו בחודש אם אני אוכלת כל יום 900 קלוריות בריאות , עושה הליכה כל יום ושותה הרבה מים?

אם אני אוכלת 900 קלוריות ביום, אבל דברים בריאים, זה בסדר?

אני בדיאטה ואני אוכלת 500 קלוריות ביום מדברים בריאים זה בסדר?

אני אוכלת כל יום 2000 קלוריות של אוכל בריא ואני לא משמינה.

אני אצליח לרדת 7 קילו בחודש אם אני אוכל 1000 קלוריות ביום ואשרוף 600-700 קלוריות ביום? (האוכל שאני אוכלת יהיה בריא)

זה משנה אם אוכלים לדוגמא 500 קלוריות של אוכל לא כזה בריא או 500 של בריא?

יש לי היום אימון ואני אוכלת בכל היום בערך 650 קלוריות זה הרבה מידי?