7 תשובות
לא כל בן אדם צריך להכפיל את המשקל שלו ב22 הוא 24 לא זוכר ואז להתאים את זה לכמות האימונים שלו 3 שעות בשבוע כפול 1.3 וחוליי
לא
זה מעט מידי
זה מעט מידי
תראי ביוטיוב
לא
זה כלום
זה כלום
ספק שקרמבו זה בריא, אבל 900 זה לא מספיק.
תאכלי 1000 לפחות נסיכה
לא מספיק..
באותו הנושא: