יש כאן מישהי שעושה תוכנית אימונים של פמלה ריף?

1 במאי 2021, 12:53
תכנית אימוניםפמלה ריף    
3 תשובות
יש ימים עם 2 אימונים או 3 ופעם בשובועיים יש הפסקה נראלי...
אנונימית
שואל השאלה:
את יודעת אולי איך אמורים לעשות את האימונים? אם יש ביום מסויים כמה אימונים האם צריך לעשות ברצף או עם הפסקות בין לבין?
אנונימית
אחותי הגדולה מתחילת הסגר הראשון מהצד אני לא רואה שום תוצאות (אני מתאמנת אתלטית )...
אנונימית