5 תשובות
יש מדריך או מדריכה תמיד.
את תמיד יכולה לבקש מהמאמנים בחדר כושר(תמיד יש ואם אין אז לבקש בקבלה) שיעשו לך תוכנית אימונים לפי ההעדפות שלך והמטרות שלך
הם כאילו מדריכים אותך אם את מסתבכת או מסבירים תרגיל וכו
תקשיבי
את הולכת לשם בשביל עצמך ולא בשביל אף אחד אחר.
את רוצה ללכת לכי, והמדריך/מדריכה יעזרו לך בהתחלה .
אל תחשבי על מה יגידו.
את הולכת לשם בשביל עצמך ולא בשביל אף אחד אחר.
את רוצה ללכת לכי, והמדריך/מדריכה יעזרו לך בהתחלה .
אל תחשבי על מה יגידו.
תשכרי מאמנ/ת
באותו הנושא: