אני שוקלת כבר הרבה זמן 38 (בת 14 1.50) ואני מנסה לעלות במשקל ולא מצליחה.. מה אפשר לאכול שמשמין כדי שאעלה ל40 קילו מהר?

פיצה, שוקולד, כל מה דבר בסגנון הזה

דיאטנית

את רוצה להשמין בשומן או לעלות במסה עם שרירים ולהיות מחוטבת?

שואל השאלה:
להשמין בשומן

לכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט זה הכי טוב

וגם 40 קילו זה קצת את אמורה להיות לפחות 50

^
אל תגידי דברים שאת לא יודעת , 40 לגובה שלה זה ממש בסדר .

אם את רוצה להשמין משומן תאכלי כמה שיותר גלידה , שוקולדים - זה דברים שבקושי משביעים עם המון המון קלוריות , בחבילת שוקולד יש יותר מ1000 , חטיפים , פיצות פסטות וכל הדברים האלה

תתרכזי בשוקולדים גלידות מלוואח וגחנונים בכמויות , דברים ממש משמינים

אני בגובה שלה ואני 48 קילו ואמרו לי שזה קצת למרות שאני שמנה

שואל השאלה:
אני בדקתי במחשבון משקל של כללית וזה אומר שעוד שלוש ארבע קילו פחות אני ברזון

^ זה נכון אבל bmi לא מחשב את המסה של הגוף. רק תזונאית תעזור לך