כמה קלוריות אכלתי היום? תענו פליז

(אני יודעת שאכלתי קצת אני בדיוק מכינה פסטה רוזה אבל סתם מעניין אותי כמה קלוריות יצא)

3 קרקרים שבדקתי והם יוצאים 110 קלוריות.

ארטיק 96 קלוריות

ענבים קצת וכוס קפה

סלט קטן עם עגבניות שרי וכרוב
28 באפריל 2021, 23:24
ערך קלוריאוכלתפריטיםשריפת קלוריות    
4 תשובות
קצת פחות מ500
ע
עודדית פזית
הענבים תלוי בכמות
כנ''ל קפה
סלט לא כזה הרבה קלוריות...
אבל הוא אחלה למשל את יכולה לאכול כמה שאתרחצה סלט ולא תשמיני
אבל כל השאר זה צריך לספור קלוריות
ועוד משהו לפי מה שאמרת...
לא העברת את ה-1000 קלוריות היום
ר
ר.א.ה.
בבקשה אל תעשי את זה לעצמך, זה כלום את פוגעת בגוף שלך, את חייבת לאכול ארוחות מסודרות שצורכות את כל אבות המזון שזה פחמימות ממליצה מורכבות( שזה כל דבר מקמח מלא, כוסמין מלא וכדו לא קמח לבן וכאלה) חלבונים וירקות רק ככה אפשר לרדת במשקל בצורה תקינה ונכונה שלא תפגע בגוף שלך ממליצה לך לשלב פעילות גופנית כלשהי ואם את מתקשה בענין התמונה ממליצה לפנות לתזונאית/ מישהו שמבין בנושא ולעשות את זה בצורה טובה ובריאה שלא תזיק לגוף שלך
מ
מרה וממורמרת
שואל השאלה:
היי
רק רציתי להגיד שהכל טןב ברוך השם אני אוכלת טןב, היום אני לא הייתי ממש רעבה ואפילו לא שמתי לב לכמות הקטנה הזו, אחרי זה אכלתי עוד
תודה רבה על הדאגה❤
אנונימית