איך אפשר להפסיק לחשוב על זה שאני צריכה ללכת מחר לעבודה? איך אתם מצליחים לא לחשוב על דברים?

מנסים שוב ושוב עד שמצליחים.
ממלאים מחשבות חדשות ואז הישנות מתפוגגות

תחשבי על הכסף שבה איתו...

שואל השאלה:
איך מתחילים לעשות את זה? הלחץ בחזה שלי מתגבר כל פעם שאני חושבת על ללכת... ואין סיבה גם ):

לחשוב על לא לחשוב

גם אני הייתי רוצה לדעת על שיטה להתמודד עם זה (וזה לא קשור רק לעבודה).

(מן הסתם יש ביוטיוב הרצאות של ted על הנושא הזה. אם מישהו יודע, אנא שים קישור.)