חבל שלא קל להרזות כמו שקל להשמין אני כבר מיואשת! תנו רעיונות לדיאטה טובה?.

מה הנתונים שלך?

איך הורדתי 35 ק"ג בחצי שנה?
שתי ריצות בשבוע (15-20 דק' כל ריצה)
בוקר וערב- המון ירקות ושלוש פרוסות פת-אורז
צהרים-בשר וסלטים
רק בשבת אכלתי חתיכה מחלה, זה היה "הלחם השבועי" שלי
ממתקים בכלל לא
ביצה קשה אחת ביום, לפעמים.
עוזר?

שואל השאלה:
וואו! מורידה בפנייך תכובע עוזר מאוד אני יאמץ את זה:))

הכי קטן- איך התחלת את זה? למה? מישהו אמר לך?

תודה על הפירגון!:) איך עשיתי את זה? אמא שלי, כקנינו בגדים לחתונה של אח שלי, אמרה לי"עכשיו אתה יכול להתחיל עם זה", או משהו כזה. זהו היה בחנוכה לפני 3 שנים. ואיך שנגמר חנוכה פשוט נכנסתי לזה, לבד לגמרי. אני כזה-אם אני באמת רוצה משהו אני אומר לעצמי-"בוא פשוט נעשה את זה ונגמור עם זה". אני ממוקד מטרה. זהו. רק היום הייתי במרפאה וראיתי שאז, אחרי שרזיתי, הייתי בגובה 175, שקלתי 77 ודופק 58. נחמד, לא?

שואל השאלה:
כל הכבוד לך באמת!