אם אני עושה 90 כפיפות בטן באימון ואני עושה אימון כל יום תוך כמה זמן בערך אני אראה תוצאות?

24 באפריל 2021, 16:57
כפיפות בטןקוביות בבטןריבועים בבטןגיל 14    
4 תשובות
לא הרבה זמן
מ
מגבון ועוד מגבון זה לא מגבון
שואל השאלה:
קצת יותר ספציפי
אנונימי
'לא הרבה זמן חח' מסוג התשובות המיותרות שסטיפס מנפקת
ה
הנסיך פיליפ השני
אני עושה חמישים באימון אבל זה אימון טוב ,שלוש פעמים בשבוע והתחלתי לראות תוצאות תוך שבוע וחצי בערך ,אז זה תלוי באימון שלך וכמה פעמים אתה עושה אותו בשבוע
r
rozety1
באותו הנושא:
אני עושה את האימונים של קלואי ואני כבר ביום 18 ואני לא רואה שום שינוי,
אם אני עושה כפיפות בטו ברצף במשך דקה, כמה כפיפות בטן זה טוב שיצא לי?
הגיוני שהתחלתי לעשות כפיפות בטן ואני לא עושה כושר בכלל ואחרי 10-12 כפיפות יש לי כאבים בצלעות? זה אומר שזה עובד?
אני עושה בטן סטטית וכפיפות בטן מלא זמן ואני לא רואה שינוי כמו בתוצאות של האימונים של קלואי .מה לעשטת?
אם אני עושה עשר דקות אימון ביום וחמישים כפיפות בטן וגם הליכות כמה פעמים בשבוע אני אגיע לאנשהו?
כמה כפיפות בטן לעשות באימון בטן יומי?
יש לי מבחן בספורט על 51 כפיפות בטן ברצף ואני מצליחה אולי חמש עשרה מה עושים
אני עשיתי תרגילים כמו כפיפות בטן סקוואטים וכו אתמול והיום ואני לפעמים עושה אפילו 100 סרוואטים וכפיפות בטן ביום
כמה כפיפות בטן לעשות באימון?
אני עושה כפיפות בטן ומרגישה רעד כזה באיזור הבטן זה אומר שאני עושה טוב?
אם אני רוצה לעלות במשקל שאני עושה אימונים לשלב בין אימון כוח לאימון אירובי ?