2 תשובות
תלוי במצב שלך מלפני. אם הגעת בתת משקל חמור, תצטרכי לעלות הרבה. אם הגעת בתת משקל קל/ לא תת משקל תצטרכי לעלות קצת או אפילו רק לשמור על המשקל
אני לדוגמא הייתי צריכה לעלות 13 קילו
אני לדוגמא הייתי צריכה לעלות 13 קילו
כל אחת עולה מספר שונה
באותו הנושא: