כמה קלוריות בכוס אורז מבושל כאלו לפני שבישלתם שמתי כוס ושתי כוס מים כמה קלוריות?

שמת כאילו כוס אורז לא מבושל ואת שואלת כמה זה כל הכמות או את שואלת כמה זה כוס אורז מבושל? לא הבנתי את השאלה