2 תשובות
ריצה היא תמיד טובה, אם כבר עדיף קודם להתחלה לאכול בריא, תרגילים כמו קפיצות בחבל, תרגילי בטן, בהדרגה (זו דעתי)
איזה שטויות ברור שאתה יכול לרוץ
באותו הנושא:
מאמן כושר אחד אמר לי שבגלל שאני שמן אני לא יכול לרוץ כי זה ידפוק לי את הברכיים, מאמן אחר אמר שזה בולשיט וריצה לא תזיק
למי אני אמור להקשיב ;-;
29 במרץ 2021, 20:21