נתפס לי כל האזור של הגב והצוואר רק בצד שמאל וזה כואב ברמה מטורפת אפילו שאני נושמת אני מרגישה את זה מה לעשות?

מסאז' גם יעזור אני מניחה

תעשי אמבטייה עם מים חמים ממש תנוחי על צד שנוח לך ואל תתאמצי יותר מדיי שימי תמשחה הזרת שעוזרת לכאבים אם יש לך ותעזרי במישהו אם יש איתך מישהו

שואל השאלה:
עשיתי את זה, ולא עזר.

תקחי כרית חמה כזאת שמחממים במיקרו ושימי על האיזור לי זה ממש עזר

וולטרן דחוף

כןן ככה קוראים לזה.ה.ה וולטרין