לקבל התקף חרדה כל יום זה נורמלי?

כן,אבל לא טוב.

תנסי לתרגל מדיטציות באופן יומי

לא זה אומר שעלולה להתפתח הפרעת חרדה

כל דבר נורמלי
אבל כל יום זה מאוד קשה... כדאי שתלכי לטיפול אצל פסיכולוג ותשתפי את ההורים
זה פוגע בנפש מאור

שלום אנונימית, מה שלומך? נשמע שאת עוברת תקופה לא פשוטה. בת כמה את? אני קוראת את השאלה שאת שואלת, ואת הבלבול שעולה ממנה. האם את חווה הרבה התקפי חרדה? מתי זה התחיל? התקף חרדה יכול להציף המון מחשבות טורדניות, ולהעיק עלינו ביום יום, האם שיתפת מישהו במה שאת חווה? חשוב שלא תישארי בזה לבד, כתף תומכת יכולה לעזור להתמודד עם זה. אני מתנדבת בעמותת עלם בתוכנית שמלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות. אפשר לדבר איתנו על הכל ואפילו להישאר אנונימים. הייתי רוצה להזמין אותך לדבר איתי על התחושות שאת חווה ומה הוביל אליהן, כדי שביחד נוכל לחשוב למה את זקוקה. אפשר לדבר איתנו בהודעות הפרטיות כאן, במייל שלנו [email protected] או באינסטגרם/טיקטוק שלנו nayedet.digital. מחכה לך, תמר.