אימונים למותניים צרות?

יש איזה מישהי קוראים לה אירה זאת שהייתה בהישרדות עושה אימונים מטורפים גם ביוטיוב תיפשי אותה היא קטלנית

אין אימון שיקטין לך מותן (אימון לא יכול "להקטין" דברים, רק להגדיל אותם).

זה תלוי בעיקר במבנה הגוף שקיבלת בגנים שלך, אז אם את כבר באחוז שומן נמוך- אין משהו שתוכלי לעשות חוץ מניתוחים.
אם את לא באחוז שומן נמוך- מאזן קלורי שלילי. אבל אימון כלשהו לא יקטין או ירזה איברים (יותר נכון שרירים) בגוף.

וזאת עוד סיבה לשנוא את קלואי טינג והקליקבייטים שלה❤