איך לעשות שהמותניים שלי יהיו יותר צרות?

אני רזה, לא מדי! בדיוק במידה הנכונה... עבדתי קשה על להיות עם בטן שטוחה אבל אני עדיין לא אוהבת את הגוף שלי כי אני רוצה שעון חול ועם מותניים צרות יחסית לשאר הגוף שלי. איך עושים את זה?? יש אימונים או בגדים שמדגישים מותניים צרות??