היי, מי שהתחטבה - בבקשה תרשמו לי פה איזה תרגילים עשיתן ובאמת חיטבו אתכן ואם עשיתן מאיזשהו סרטון ביוטיוב אז קישור לסרטון

בבקשה בבקשה זה ממש יעזרו.
אשמח גם שתגידו תוך כמה זמן ראיתן תוצאות, יש לי טיול שנתי עוד מעט טאני ממש מלאה ואני רוצה להתחטב קצת לפני.