איך להיפטר בשומן בצדדים?

נפטרים משומן בכל הגוף לא במקום ספציפי

ספורט + מאזן קלורי שלילי בתזונה.
לא מורידים ממקום אחד ספציפי, אלא מהכל, ככה זה.