איך להיפטר משומנים ? כמו כרס קטנה כזאת, השניצלים בצדדים וכאלה ?

9 באוקטובר 2018, 02:04
בטןכרסתרגיליםהורדת כרסחיטוב    
6 תשובות
לאכול אותם
W
We need to help each other
ואז מה עשינו בזה ? חח ^
נראה לי שכל מה שאת צריכה זה תרגילי חיטוב, סקוואטים קוראים לזה נראה לי, אמורים להיות סרטונים ביוטיוב איך לעצב את הגוף, אם את במשקל עודף קצת אז כדאי גם שתעשי רצות.
א
אין אני - יש מצ"ר (פרשתי)
שואל השאלה:
בנתיים אני משקל תקין, הייתי שמחה להרזות אבל זה נראה לי יותר הקטע של החיוב מה שיעזור לי להראות טוב, לא 5 קילו פחות
אנונימית
כפיפות בטן זה מאוד עוזר לחיטוב של הבטן, את כנראה מדברת על הבטן התחתונה (כרס) שם קשה יותר לעצב וזה נראה לי דורש תרגילים אחרים, אני מניח שמעבר ליוטיוב יש גם אתרים לזה, ואני מניח שיש משתמשים שמבינים פה קצת יותר ממני בזה, אם לא תקבלי תשובה נוספת פה, אז תשאלי את זה מחר בשעות הצהריים סביר להניח שתקבלי הרבה הצעות.
א
אין אני - יש מצ"ר (פרשתי)
שואל השאלה:
סבבה תודה
אנונימית
בכיף :)
א
אין אני - יש מצ"ר (פרשתי)