נתפסו לי שרירי הטרפז ואתמול עשיתי מתח, זה נובע מזה?

2 תשובות

כע

מאורסת לגבר

כן אחי פשוט השריר לא רגיל למתח אם אתה מתאמן מתחיל

פבלו אסקובר ג'וניור

באותו הנושא:

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?

עשיתי ספורט אתמול ונתפסו לי כל השרירים מה לעשות כדי לשחרר את זה

עשיתי אתמול ספורט ונתפסו לי קצת השרירים,כדאי לי לעשות היום גם או שלא כדאי?

עשיתי ספורט אחרי הרבה זמן שלא ונתפס לי שריר ברגל :( עשיתי לעצמי משהו רציני?

אתמול עשיתי הרבה ספורט, ולמרות שעשיתי מתיחות לפני ואחרי ממש נתפסו לי השרירים...

עשיתי אימון לחזה וממש נתפסו לי שם השרירים, מה לעשות לזה?

בנות שרירי הטרפז זה יפה לדעתכן ?

עשיתי אתמול רק אימון של רבע שעה של תרגילים וכל השרירים שלי נתפסו , זה הגיוני?

עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?

שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?

אתמול מלא שרירים נתפסו לי וזה ממש כואב ואני בקושי יכול ללכת מה לעשות?