דחוף עם ממחר אני יעשה את כל זה אז עד תחילת הקיץ אני ירד 4 קילו?

זה מאמץ מטורף ומוגזם להתאמן כל כך הרבה
תורידי ל5 פעמים פעילות ספורטיבית בשבוע, אם תעשי את זה ותאכלי בראי תרדי יותר מ4אני חושבת
מה הגובה שלך?

שואל השאלה:
באמת?

אללה בהצלחה נשמה
אגב בת כמה את

בטח!

ברור את יכולה לרדת עד הקיץ. את יכולה להיכנס לגירעון קלורי זה אומר שאת תוציאי יותר קלוריות מאשר להכניס והכוונה ב להוציא זה באימונים ולהכניס זה באוכל..