גרעינים זה משמין?

תלוי כמה

תלוי איזה כמות

כן

כן, אלו אגוזים ואגוזים זה שומן.
אבל יש סוגים של גרעינים שהם בריאים אבל במידה

זה שומני יחסי אז את יכולה לקבל מזה פצעונים .אבל השאלה משמין זה בכמות בדרך כלל גרעינים לא אוכלים ממש הרבה. אז אין בעיה לפצח מדי פעם