אני די התמכרתי לאלכוהול... מה לעשות?

פנה לייעוץ-אפילו התקשר לקו של אלכוהליסטיים אנונימיים, או שתמצא דרך אחרת. חשוב ביותר.
ספר לבן משפחה - או חבר. כרגע אתה זקוק לכמה שיותר תמיכה. בינתיים, לפני שאתה נגמל לחלוטין-נסה לבדוק כל פעם את אחוזי האלכוהול שבמשקאות שאתה שותה-שלא יהיה גבוה מדי, ולעולם אל תערבב שני משקאות אלכוהולים-כך אחוז האלכוהול יעלה.

הכי טוב לפנות לטיפול, מדובר באנשי מקצוע שיש להם ניסיון ויוכלו להדריך אותך בדרך הטובה ביותר

אם זה באמת מצב מדורדר של התמכרות ולא סתם בילוי אצל חברים או משהו או מועדונים את חייבת לפנות לרטורנו או מכון לגמילה וכאלה דברים זה באמת בסוף יכול להגמר לא טוב וזה גם אומר שאת מנסה לברוח מהבעיות שלך שזה באמת לא בריחה אלא את כובלת את עצמך בעוד בעיה יותר גרועה אפילו.. אז באמת מקווה בשבילך שזה יעבור! המון בהצלחה!
ותמיד תזכרי שאוהבים אותך d:

תתחיל לאכול מסטיקים ולשתות הרבה מים

אני מאמינה שהכל בא מהראש, ברגע שתרצה להפסיק זה יבוא מעצמו, כשיהיה לך כוח רצון אתה תצליח. אני מאמינה כי ההתמכרות באה מסיבה עמוקה יותר מאשר סתם עוד רצון ל'דרינק', לכן אני ממליצה לך לשים לב מתי בא לך לשתות, תמצא את המשותף לכל המקרים ותטפל בזה. התמכרות כלשהיא זה נורא וכדאי להתחיל לטפל בזה כבר בהתחלה. אני חושבת שעצם זה ששאלת את השאלה אתה רוצה לטפל במצב, ולכן אני חושבת כי חובה עליך להפסיק עם זה מיד-לטובתך!
תשמור על עצמך! ותצא ותהנה, תמצא מקומות שבהם אתה יכול להנות גם בלי לשתות! אל תתבייש לדבר על זה עם חברים טובים, שיוכלו לתמוך בך באותו רגע.
מאחלת לך רק טוב! והמון בהצלחה!:)