איך להיות יותר חיובית?

אממ תלמדי מבובספוג

תחשבי רק על דברים טובים

זה יותר תהליך
תתני לעצמך לבכות כשצריך ולהוציא הכל וישר אחרי זה תשפרי לעצמך איכשהו את המצב רוח, לי עוזר לשמוע מוזיקה אפילו לצעוק אותה אם אפשר
ככה כל פעם. ותנסי לחשוב על דברים טובים שקרו לך היום

תראי את כל הדברים הטובים בעולם ותחפשי אחרי הטוב גם אם צריך לחפש עם זכוכית מגדלת

היי, בתור התחלה זה תהליך
לדעתי את צריכה פחות להפגע מדברים ופחות לקחת ללב
לחייך תמיד, זה ממש עוזר וזה גם מעלה לאחרים חיוך על הפנים ועושה להם טוב בלב, לנסות תמיד לשמוח כי אחרי הכול חיים פעם אחת אז למה לא עם חיוך?
ותעשי דברים שאת אוהבת, למשל אם את רוצה לרקוד בחדר עם מוזיקה למרות שאת לא יודעת לרקוד תרגישי חופשי, דברים כאלה שהם הכי מטופשים שיש, גורמים לנו לחייך:)
מקווה שעזרתי, בהצלחה:)

תביני שאת לא לבד ככה.
את בסטיפס, כולנו פה בלי חברים ומשועממים.